<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Мужской разговор &#187; Рацион</title>
	<atom:link href="http://wpapa.by/category/racion/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://wpapa.by</link>
	<description>о мужчинах и женщинах, которые их любят</description>
	<lastBuildDate>Sun, 16 May 2010 14:15:01 +0000</lastBuildDate>
	
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Правила здорового питания для автомобилистов</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/05/pravila-zdorovogo-pitaniya-dlya-avtomobilistov.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/05/pravila-zdorovogo-pitaniya-dlya-avtomobilistov.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 May 2010 14:15:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[вечером]]></category>
		<category><![CDATA[жажду]]></category>
		<category><![CDATA[живота]]></category>
		<category><![CDATA[захватить]]></category>
		<category><![CDATA[Нехватка]]></category>
		<category><![CDATA[обеспечить]]></category>
		<category><![CDATA[соком]]></category>
		<category><![CDATA[сумку]]></category>
		<category><![CDATA[фруктов]]></category>
		<category><![CDATA[хлебные]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/?p=1044</guid>
		<description><![CDATA[
 Большинство из нас уже давно сели за руль, иногда на водительском сиденье  приходится проводить по несколько часов в день, а вечером мы уже чувствуем сильное  вздутие  живота, головную боль, раздражение, а через некоторое время начинаются проблемы с желудком, запоры. Мы редко задумываемся над тем, что это связано с питанием.
Проводя весь день [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/05/pravila-zdorovogo-pitaniya-dlya-avtomobilistov.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ТОП-10 самых вредных и опасных продуктов</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/05/top-10-samyx-vrednyx-i-opasnyx-produktov.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/05/top-10-samyx-vrednyx-i-opasnyx-produktov.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 May 2010 14:10:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[ассортименте]]></category>
		<category><![CDATA[взрослый]]></category>
		<category><![CDATA[Злаковые]]></category>
		<category><![CDATA[образуются]]></category>
		<category><![CDATA[случаях]]></category>
		<category><![CDATA[содержат]]></category>
		<category><![CDATA[сосудов]]></category>
		<category><![CDATA[утоляет]]></category>
		<category><![CDATA[широким]]></category>
		<category><![CDATA[экогигиены]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/?p=1035</guid>
		<description><![CDATA[
 Специалисты Института экогигиены и токсикологии, Национальной Медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров составили рейтинг самых опасных продуктов, употребляемых человечеством. В десятку &#171;худших&#187; попали всем нам знакомые шоколадки, газировка, майонез и даже белый хлеб.
О результатах (а они оказались довольно неожиданными) рассказали на первом в Калининграде (РФ) симпозиуме &#171;Питание. Здоровье. Жизнь&#187;.
Многие &#171;участники&#187; рейтинга [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/05/top-10-samyx-vrednyx-i-opasnyx-produktov.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Компонент черного шоколада надежно защищает клетки мозга от последствий инсульта</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/05/komponent-chernogo-shokolada-nadezhno-zashhishhaet-kletki-mozga-ot-posledstvij-insulta.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/05/komponent-chernogo-shokolada-nadezhno-zashhishhaet-kletki-mozga-ot-posledstvij-insulta.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 May 2010 16:20:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[больные]]></category>
		<category><![CDATA[инсульт]]></category>
		<category><![CDATA[ишемический]]></category>
		<category><![CDATA[подопытных]]></category>
		<category><![CDATA[ресвератрол]]></category>
		<category><![CDATA[Сильвен]]></category>
		<category><![CDATA[следующем]]></category>
		<category><![CDATA[собственных]]></category>
		<category><![CDATA[флавоноид]]></category>
		<category><![CDATA[Черный]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/?p=1020</guid>
		<description><![CDATA[
 Черный шоколад (именно черный, а не молочный) продолжает привлекать пристальное внимание исследователей и отнюдь не по причине его мнимой вредности и способности вызывать кариес при неумеренном потреблении. Ученые получили достоверные доказательства того, что содержащийся в черном шоколаде флавоноид эпикатехин является мощным средством предотвращения гибели клеток мозга от инсульта&#160;&#8212; ничтожные количества этого вещества стимулируют запуск [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/05/komponent-chernogo-shokolada-nadezhno-zashhishhaet-kletki-mozga-ot-posledstvij-insulta.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Польза и вред молока</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/05/polza-i-vred-moloka.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/05/polza-i-vred-moloka.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 May 2010 16:19:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[артритах]]></category>
		<category><![CDATA[вздутие]]></category>
		<category><![CDATA[диареей]]></category>
		<category><![CDATA[молока]]></category>
		<category><![CDATA[молоко]]></category>
		<category><![CDATA[напиток]]></category>
		<category><![CDATA[непереносимостью]]></category>
		<category><![CDATA[отсюда]]></category>
		<category><![CDATA[тонуса]]></category>
		<category><![CDATA[употребление]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/2010/05/polza-i-vred-moloka.html</guid>
		<description><![CDATA[
 В Германии  молоко и молочные продукты&#160;&#8212; на первом месте по популярности и объемам продаж&#160;&#8212; после пива, конечно. И вот группа диетологов из Мюнхенского университета решила систематизировать самые разные данные о том, как же реально этот напиток действует на организм человека.
1. Натуральное  молоко (особенно козье) содержит антибактериальные вещества, которые подавляют размножение опасных микробов&#160;&#8212; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/05/polza-i-vred-moloka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Жгучий перец поможет избавиться от лишнего веса</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/05/zhguchij-perec-pomozhet-izbavitsya-ot-lishnego-vesa.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/05/zhguchij-perec-pomozhet-izbavitsya-ot-lishnego-vesa.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 16:18:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[выработки]]></category>
		<category><![CDATA[затраты]]></category>
		<category><![CDATA[окультурили]]></category>
		<category><![CDATA[опыта]]></category>
		<category><![CDATA[перец]]></category>
		<category><![CDATA[повысить]]></category>
		<category><![CDATA[порцию]]></category>
		<category><![CDATA[превышал]]></category>
		<category><![CDATA[принимавшей]]></category>
		<category><![CDATA[Университете]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/2010/05/zhguchij-perec-pomozhet-izbavitsya-ot-lishnego-vesa.html</guid>
		<description><![CDATA[
 Медики все больше и больше проявляют интерес к такой древней и хорошо известной приправе как жгучий  перец. Множество современных сортов перца&#160;&#8212; это «потомки» дикого красного перца чили, который на территории Центральной Америки еще около шести тысяч лет назад окультурили ацтеки.  Перец проявляет противоопухолевую активность, кроме того, в нем есть вещества, которые способны [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/05/zhguchij-perec-pomozhet-izbavitsya-ot-lishnego-vesa.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Установлен главный целебный компонент знаменитой «средиземноморской диеты»</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/05/ustanovlen-glavnyj-celebnyj-komponent-znamenitoj-sredizemnomorskoj-diety.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/05/ustanovlen-glavnyj-celebnyj-komponent-znamenitoj-sredizemnomorskoj-diety.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 May 2010 12:10:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[действует]]></category>
		<category><![CDATA[импортировать]]></category>
		<category><![CDATA[количество]]></category>
		<category><![CDATA[масло]]></category>
		<category><![CDATA[отжима]]></category>
		<category><![CDATA[Перес]]></category>
		<category><![CDATA[преимущественно]]></category>
		<category><![CDATA[приходится]]></category>
		<category><![CDATA[провоцирующие]]></category>
		<category><![CDATA[содержанием]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/?p=1000</guid>
		<description><![CDATA[
 К так называемой «средиземноморской диете» в мире существует двоякое отношение. Одни считают ее не более чем очередной выдумкой, причем исключительно для богатых (оливковое масло&#160;&#8212; один из ее основных компонентов, в странах, куда его  приходится импортировать, стоит недешево). Другие относятся к средиземноморской диете как к результату многовекового опыта нескольких народов&#160;&#8212; можно сказать, своего рода [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/05/ustanovlen-glavnyj-celebnyj-komponent-znamenitoj-sredizemnomorskoj-diety.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Завтрак с пользой для организма</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/04/zavtrak-s-polzoj-dlya-organizma.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/04/zavtrak-s-polzoj-dlya-organizma.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 20:25:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[всякого]]></category>
		<category><![CDATA[зернового]]></category>
		<category><![CDATA[отличие]]></category>
		<category><![CDATA[позавтракать]]></category>
		<category><![CDATA[пшеницы]]></category>
		<category><![CDATA[ранних]]></category>
		<category><![CDATA[свежий]]></category>
		<category><![CDATA[слизистую]]></category>
		<category><![CDATA[стакана]]></category>
		<category><![CDATA[Сырые]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/?p=967</guid>
		<description><![CDATA[
 По мнению абсолютного большинства специалистов по здоровому питанию, завтрак является самым главным приемом пищи в течение дня, и на него должно приходиться не менее 40% всей суточной нормы калорий. К сожалению, не все организмы с этим соглашаются, отказываясь пропускать в себя спросонья что-то большее, чем чашка кофе.
Надо ли себя заставлять или переучивать? Конечно же, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/04/zavtrak-s-polzoj-dlya-organizma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Апельсиновый сок&#160;&#8212; идеальный напиток для завтрака</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/04/apelsinovyj-sok-idealnyj-napitok-dlya-zavtraka.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/04/apelsinovyj-sok-idealnyj-napitok-dlya-zavtraka.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Apr 2010 20:14:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[белков]]></category>
		<category><![CDATA[болевые]]></category>
		<category><![CDATA[врачей]]></category>
		<category><![CDATA[Ганим]]></category>
		<category><![CDATA[иммунный]]></category>
		<category><![CDATA[инсулинорезистентность]]></category>
		<category><![CDATA[нейтрализуя]]></category>
		<category><![CDATA[опубликована]]></category>
		<category><![CDATA[ответственной]]></category>
		<category><![CDATA[предупреждая]]></category>
		<category><![CDATA[продающиеся]]></category>
		<category><![CDATA[существенным]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/?p=935</guid>
		<description><![CDATA[
 Жирную или богатую тяжелыми углеводами еду лучше всего запивать натуральным  соком из апельсинов. К такому выводу пришли американские врачи-эндокринологи из Университета Баффало. &#171;Мы доказали, что высококалорийную пищу с существенным  содержанием жиров и углеводов лучше всего запивать именно апельсиновым  соком&#187;,&#160;&#8212; говорит ведущий автор исследования&#160;&#8212; сотрудник кафедры эндокринологии кандидат медицинских наук доктор Хусам [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/04/apelsinovyj-sok-idealnyj-napitok-dlya-zavtraka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Польза овсяной каши</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/04/polza-ovsyanoj-kashi.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/04/polza-ovsyanoj-kashi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 20:14:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[бродить]]></category>
		<category><![CDATA[витаминах]]></category>
		<category><![CDATA[готовности]]></category>
		<category><![CDATA[густую]]></category>
		<category><![CDATA[завертывают]]></category>
		<category><![CDATA[крупы]]></category>
		<category><![CDATA[моментально]]></category>
		<category><![CDATA[овсяной]]></category>
		<category><![CDATA[рекомендуют]]></category>
		<category><![CDATA[средство]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/?p=933</guid>
		<description><![CDATA[
 К сожалению, овсянку любят далеко не все. Сколько слез пролили несчастные дети над тарелками с геркулесом, пытаясь справиться с порцией полезных хлопьев! Но, кто бы что ни говорил, овсяная каша — незаменимый источник витаминов и минеральных веществ.
И уму, и сердцу
Если при виде тарелки с овсянкой у вас моментально падает настроение, не стоит смотреть на [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/04/polza-ovsyanoj-kashi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Лимон против лайма</title>
		<link>http://wpapa.by/2010/04/limon-protiv-lajma.html</link>
		<comments>http://wpapa.by/2010/04/limon-protiv-lajma.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 16:52:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>post</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[блестящим]]></category>
		<category><![CDATA[кожуры]]></category>
		<category><![CDATA[лимонной]]></category>
		<category><![CDATA[Мохито]]></category>
		<category><![CDATA[мякоти]]></category>
		<category><![CDATA[непосредственно]]></category>
		<category><![CDATA[рекомендациями]]></category>
		<category><![CDATA[родственника]]></category>
		<category><![CDATA[сладкой]]></category>
		<category><![CDATA[солнце]]></category>
		<category><![CDATA[улетучатся]]></category>
		<category><![CDATA[экземпляр]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wpapa.by/?p=893</guid>
		<description><![CDATA[
 Многие люди не делают различий между лимонами и лаймами, а некоторые и вовсе считают, что «зелененькие просто недозрели». Однако эти братцы-цитрусы совсем не похожи друг на друга!
Лимоны&#160;&#8212; желтые, кислые и растут в субтропиках, а лаймы&#160;&#8212; зеленые, с небольшой горчинкой и рождаются в тропиках. Используют их в кулинарии по-разному, а в некоторых случаях они даже [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wpapa.by/2010/04/limon-protiv-lajma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- WP Super Cache is installed but broken. The path to wp-cache-phase1.php in wp-content/advanced-cache.php must be fixed! -->
