Я барахтаюсь в Красном море в двух сотнях метров от берега, изо всех сил стараясь сгруппироваться в нужную позицию: обнять руками колени и как можно сильнее прижать их к плечам. Температура воды — градусов 18, что, в принципе, вполне терпимо, но я упал в нее лишь несколько секунд назад и мне еще холодно. — Главное — расслабься, понял? — кричит мне с катера Никита.…
Читать дальше Уборка на воде

Продвижение сайта Веди себя по-свински, и у тебя будет больше секса, больше женщин и больше денег. Ты, может быть, думаешь, что эгоистичность в постели отрицательно скажется на твоей репутации, когда барышня станет обсуждать тебя со своими подружками. Но послушай, что говорит наука: согласно вполне серьезным исследованиям Университета Нью-Мексико, женщин тянет к плохим парням, и, по статистике, у последних действительно больше сексуальных партнеров. Согласись, ты ведь тоже наверняка знаешь хотя бы одного самовлюбленного придурка и хулигана — он всегда окружен дамочками, каждая из которых буквально жаждет, чтобы ее сердце разбили вдребезги.…
Читать дальше Односпальная кровать

тот сломавшийся калейдоскоп - кристаллы чистого холестерина, снятые с 2000-кратным увеличением. Именно таким его производят на свет твои органы: кишечник, надпочечники, печень и др. Причем делают они это, заметь, неспроста. Холестерин необходим для выработки различных гормонов (в том числе кортизона и тестостерона), производства витамина D и защиты клеточных мембран. Одна проблема: путешествовать по организму ему приходится в составе сложных белков липопротеидов, которые, как любые транспортные компании, бывают хорошими и плохими. Первые - липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) - исправно везут холестерин до конечной станции. Вторые - липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) - так и норовят сбросить важного пассажира где-нибудь посреди пути в виде атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, что повышает риск инфаркта, ишемического инсульта и других сердечно-сосудистых проблем. Уровень опасности . В идеале лишь 20% находящегося в тебе холестерина должно поступать в организм с пищей, однако на практике этот процент оказывается порой гораздо выше. Особенно если твой рацион изобилует животными жирами и легкоусвояемыми углеводами. При этом, что характерно, хороших липопротеидов на "улицах" твоего организма от этого больше не станет. Напротив: сосуды наводнятся ЛПНП и вскоре обрастут бляшками. Как следствие - жуткая статистика, согласно которой до 64% всех смертей в Украине связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И речь, поверь, не только о стариках.…
Читать дальше Холестерин

Первое впечатление обманчиво. Ну, разве скажешь, посмотрев на это голубое пушистое нечто, что оно - клетка смертоносного рака предстательной железы (РПЖ)? Работа Уровень опасности . По данным Института по изучению рака простаты (США), каждый час болезнь убивает одного мужчину на планете. Да, большинству из этих мужчин около 60 (смертность от рака предстательной железы в 75 лет в 400 раз выше, чем в 45), и всю свою жизнь они прожили вдали от Украины - в нашей стране рак простаты встречается реже, чем, скажем, в США. Но это вовсе не значит, что тебе можно махнуть на РПЖ рукой. "Как и в мире вообще, так и у нас в частности ситуация с раком простаты, мягко говоря, печальная, - сообщает врач-уролог Борис Жаров. - В 60-80% случаев он выявляется на поздних стадиях, поэтому более трети пациентов умирают в течение первого года после постановки диагноза".…
Читать дальше Рак простаты

Как правило, подоплека женского бунта против мужской работы до идиотизма банальна: ей кажется, что вы проводите вместе слишком мало времени. Причем тот факт, что вы давно и плотно сожительствуете (то есть завтракаете, ужинаете и спите по ночам в одной кровати - итого ежедневно проводите вместе в среднем часов 10-12), этому никак не противоречит. Ведь в конечном итоге речь идет не о недостаточности времени как такового, а о дефиците эмоций, полученных в процессе общения. Маршрут дом-работа-дом кого угодно сведет с ума. А девушку, которая помнит, как на заре вашего романа вы купались по ночам в фонтанах, ходили в кафе, танцевали до утра и занимались сексом в такси, - и подавно. Сейчас ее гложет ощущение "бытовушности" вашей жизни, и единственный способ исправить ситуацию – придумать для вас двоих занятие, не связанное с принятием пищи и сном. Не важно, что это будет - фитнес, подледная рыбалка или кружок кактусоводов. "Наличие общих интересов - одно из важнейших условий гармоничности союза, - подтверждает психолог. - Разграничив еще одну, лично вашу, территорию, вы обогатите отношения новыми эмоциями, а привычные разговоры выйдут за рамки "Что сегодня на ужин?"…
Читать дальше Жизнь - не только работа

Труба зовет Стань героем порнофильма, не отходя от компьютера. Устройство под названием RealTouch объединяет виртуальные технологии с гаптическими. Гаптика - наука об ощущениях. Так вот, RealTouch, подключаясь с одной стороны к компьютеру через порт USB, с другой - к твоему... ну, ты понял, обеспечивает максимальное совпадение того, что происходит на мониторе, стой стимуляцией, которую осуществляет надетое на тебя устройство.…
Читать дальше Для тебя

Главный редактор "Men's Health-Казахстан ' Андрей Жарков решил подредактировать свой внешний вид. Было трудно: Андрей и тренировался не совсем так, как надо (мнение нашего фитнес-редактора Дмитрия Смирнова), и болел в ходе эксперимента, и в командировки ездил. Но, тем не менее, прошло три месяца - и Жарков выглядит куда лучше многих из вас. Учитесь. Первая кровь В качестве тренера я пригласил известного в Казахстане фитнес-инструктора Бауржана Карипова. Из-за напряженного трудового графика решили проводить занятия до наступления рабочего дня (8 часов утра - есть такое время на свете, вы не поверите). В понедельник, среду и пятницу - силовые тренировки. В субботу - работа на открытом воздухе, сжигание калорий и повышение выносливости.…
Читать дальше Сам себе редактор

Ничего, кроме вреда, чужие советы не приносят. По логике, все должно быть в точности наоборот, но в реальной жизни, если ты действительно хочешь что-то сделать, не стоит искать аудиопомощников. Ибо есть только два занятия, которому люди отдаются без остатка — секс и раздача советов. Причем, если верить статистике симулирования женских оргазмов, к словесным упражнениям они относятся с большей ответственностью. Примечательно, что о предмете разговора советчики, как правило, имеют смутное представление или, что еще печальнее, блюдут свой корыстный интерес. Впервые эта гипотеза пришла ко мне в возрасте 15 лет, когда на волне зарождения сетевых компьютерных игр (Need For Speed, Duke Nukem, Quake, Warcraft, Starcraft — помнишь такие?) решил организовать интернет-кафе. В моем спальном районе подобных развлечений не было, равно как и самих компьютеров в квартирах большинства сверстников. Нехитрый (сегодня я бы даже сказал бесхитростный) маркетинг, проведенный в среде сверстников, позволял говорить о том, что идея будет пользоваться бешеной популярностью, довольно быстро окупится, а главное, даст мне бесценный опыт для дальнейшего развития. И нет, чтобы просто начать дело — криво, косо, наступив на все грабли, ввязавшись в арендные обязательства, терки с пожарниками и другими конкретными структурами — сейчас наверняка входил бы в "золотой миллиард". Но нет, вместо этого я попросил совета.…
Читать дальше Мужской разговор