| Апр 03 |
Состав тренировкиСостав тренировки — как состав преступления: все дальнейшие результаты можно определить по нему заранее. Если твой график тренировок на ближайший микроцикл практически безупречен, а результаты оставляют желать лучшего, внимательно изучи каждый тренировочный день.
Естественно, одинаковыми тренировки никогда не будут и состав каждой тренировки должен постоянно меняться — в зависимости от целей, которые ты преследуешь. Но есть некие правила, соблюдать которые надо неукоснительно:
1. Никогда не отказывайся от базовых упражнений. Неважно, хочешь ты…
Читать дальше Состав тренировки |
| Фев 21 |
Мужчины испытывают меньшее чувство виныНовое исследование показало, что эмоциональная чувствительность у мужчин, как и утверждают популярные стереотипы, ниже, чем у их сверстниц женщин. По мнению исследователей, проблема заключается не в том, что у женщин чувство вины слишком обострено: наоборот, утверждают учёные, это у мужчин оно притуплено.
Сегодня, во многом из-за изменения общественного и культурного контекста, чувство вины не так влияет на человека, как раньше. Тем не менее, новое исследование показывает, что на Западе чувство вины…
Читать дальше Мужчины испытывают меньшее чувство вины |