| Апр 09 |
Ученые окрыли гормон, воздействующий аналогично физическим упражнениямВ результате проведенного японскими учеными исследования обнаружилось, что один из гормонов, вырабатываемых человеческим организмом, оказывает эффект, аналогичный физическим упражнениям. Исследовательская группа под руководством профессора Токийского университета Такаси Кадоваки исследовала гормон адипонектин, который вырабатывается в жировых клетках.
В результате исследований выяснилось, что испытуемые, у которых путем генетических манипуляций данный гормон был блокирован, утратили свыше половины мускульной силы ног, при этом наблюдался повышенный уровень содержания сахара в крови. Оба этих состояния вызываются недостатком…
Читать дальше Ученые окрыли гормон, воздействующий аналогично физическим упражнениям |
| Фев 10 |
Напиток, который спасет от инсультаИсследователи из Университета Австралии и Бристольского университета пришли к выводу: люди, которые в детстве регулярно употребляют молочные продукты, меньше рискуют получить инсульт в зрелом возрасте и живут дольше.
В 1948 году ученые начали наблюдения за 4500 детьми. К 2005 году 34 процента участников эксперимента умерли, уже будучи взрослыми. Среди прочих причин смерти были коронарная болезнь сердца и инсульт. Исследователи сравнили рацион всех испытуемых и обнаружили: те, кто регулярно употреблял молочные продукты…
Читать дальше Напиток, который спасет от инсульта |
| Янв 22 |
На самооценку влияет уровень активности мозгаУченые обнаружили, что завышенной самооценке сопутствует недостаточная активность лобных долей мозга, и наоборот – чем более адекватна самооценка человека, тем выше у него активность этой области. Они полагают, что полученные результаты помогут им в работе с наркоманами, душевнобольными и пожилыми людьми. <br />
Исследователи из Техасского университета, США, выяснили: чем меньше вы задействуете лобные доли мозга, тем менее адекватна ваша самооценка, и тем более вы будете склонны переоценивать свои возможности. «Чем…
Читать дальше На самооценку влияет уровень активности мозга |
| Ноя 23 |
Упражнения для потери весаЭти быстрые и легкие варианты разминок помогут сжечь больше калорий, сделав вашу диету более эффективной. Автор упражнений Дженнифер Хьюберти, профессор физической культуры Университета Небраска, уверена - результат не заставит себя долго ждать!
Велосипед
Устройте велосипедную прогулку. За один час удобного для вас темпа сжигается примерно 380 калорий. Если вы хотите усилить эффект, поставьте скоростной режим, требующий больших физических усилий, но не переборщите: вы не должны нуждаться в передышках.
Можно также использовать велотренажер или…
Читать дальше Упражнения для потери веса |